Treze homens da 'Tropa de elite' são submetidos a treinamento especial.
PMs encaram mais de 12h de exercícios físicos e alimentação regrada.
Uma
semana confinados na fazenda, enfrentando mais de 12 horas diárias de
exercícios físicos, com o objetivo de exterminar o principal inimigo: os
quilos extras.
O
roteiro parece o de um reality show, mas essa é a vida real de 13
policiais do Batalhão de Operações Especiais (Bope) que participam do
programa da corporação, no Rio de Janeiro, para prevenção de doenças e
aumento da qualidade de vida. No primeiro dia do árduo treinamento, que
inclui corridas de 30 km e caminhadas na mata com farda, os capitães da
tropa de elite garantem que nenhum recruta pediu para sair.
O
comandante do Bope, Rene Alonso, explica que os 13 PMs foram convidados
a participar da experiência após uma série de exames realizados pela
corporação, que apontaram diabetes, hipertensão, alta taxa de
colesterol, além de estresse e cansaço nos ‘caveiras’. Ao longo de três
meses, eles terão que adotar novos hábitos alimentares, praticar
exercícios físicos com frequência, e se abster de algumas tentações,
como chocolate, fritura e refrigerantes.
“A
unidade não está fora de forma, mas alguns realmente estão com
dificuldade de atingir as metas impostas. Esse é um trabalho de
prevenção, autoestima, para que se evite doenças futuras.
A
maioria desses PMs tem entre 10 e 30 anos de corporação, e não atuavam
mais na linha de frente do combate. Nós queremos que eles tenham uma
aposentadoria saudável”, comenta o comandante, acrescentando que
futuramente o projeto poderá ser estendido para toda Polícia Militar.
Isolados
na Fazenda Marambaia, uma propriedade da Polícia Militar, na Zona Oeste
do Rio, os PMs recebem as “missões” de um médico, uma nutricionista e
um preparador físico. Como a turma “não está de bobeira” e nem no SPA, o
dia começa cedo, às 6h, quando é servido o café da manhã. O desjejum é
com frutas, iogurte, queijo branco, sucos e pães. Em seguida, o grupo
enfrenta a rotina “osso duro de roer”.
Seguindo
o jargão: “missão dada é missão cumprida”, o preparador físico do Bope,
sargento Marcos Alessandro Campelo, montou uma planilha de exercícios
para cada dia.
No
primeiro, os PMs enfrentaram duas horas e meia de caminhada na mata,
com farda e coturno. Em seguida, eles foram submetidos a uma aula de
alongamento. Retomado o fôlego, a parte da manhã terminou com uma
corrida na praia entre Grumari e Barra de Guaratiba. À tarde, os
‘caveiras’ tiveram aula de musculação, com doses intensas de abdominais e
flexões, e atividade na piscina, com exercícios durante 1h30 de
hidroginástica e natação.
“O
ritmo é puxado. O treinamento físico é voltado para as necessidades do
Bope, os policiais suam bastante, perdem muitas calorias. Dependendo do
dia, começamos o treinamento com corrida e fazemos também exercícios de
resistência muscular localizada, que pode ser trabalho de força ou
explosão.
Se
for corrida, eles correm de duas a três vezes por dia, por 1h15 em cada
etapa. Mas vale ressaltar, que os PMs repousam, dormem oito horas e têm
uma alimentação balanceada, para repor os nutrientes perdidos”, explica
o preparador físico, sargento Campelo.
Inspiração em Ronaldo Fenômeno
O
médico, major da PM Humberto Jun, chefe de saúde do Bope, conta que
durante o período de confinamento, os policiais vão assistir a palestras
motivacionais de pessoas que perderam peso e mudaram os hábitos
alimentares.
Apesar
de não confirmar e nem negar os rumores, o ex-jogador de futebol
Ronaldo Fenômeno seria um dos nomes cotados para contar sua experiência à
tropa de elite. Durante o quadro “Medida Certa”, exibido no ano passado
no Fantástico, o ex-artilheiro, que ganhou as capas de jornais pela
barriga saliente, perdeu 17 quilos.
“O
objetivo do Bope é trazer bons resultados, que podem ser replicados.
Teremos palestras de superação, mas ainda não fechamos os palestrantes.
Essas
pessoas são parceiras do Bope, são pessoas admiradas, e algumas são sim
celebridades. O Ronaldo seria um bom nome”, completa Jun.
Em
abril de 2011, o ex-jogador participou de um jogo promovido pelo Bope
nos morros da Mineira e São Carlos. Em dezembro do ano anterior,
Fenômeno visitou a sede do batalhãoe em seu Twitter escreveu que a
experiência foi única e destacou a união dos PMs que atuam no setor.
G1
Nenhum comentário:
Postar um comentário